• 02 JAN 14
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    Los beneficios de los frutos secos

    Los beneficios de los frutos secos

    La Universidad de Harvard ha publicado una investigación en la que queda claro que comer frutos secos -con moderación, eso sí-  alargan y mejoran la vida. Entre los beneficios de los frutos secos están mejorar la salud de la sangre, del corazón, de huesos y dientes,y además hacen que nuestra piel brille más y luzca

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    • 12 DEZ 13
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    Por qué pedimos la comida que más engorda

    Por qué pedimos la comida que más engorda

     La comida que más engorda nos atrae por la sal, las grasas y el azúcar que contienen. Una buena parte de las personas que salen a comer o cenar fuera de casa escogen de los menús de los restaurantes los platos que tienen más calorías, los que más engordan y los menos saludables, y el porqué de

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    • 22 NOV 13
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    Las grasas trans

    Las grasas trans

    En los últimos años  se ha generado un amplio debate sobre las grasas trans y la verdadera solución a los problemas de obesidad que padecen cada vez más personas .En las etiquetas aparece como aceite hidrogenado o como parcialmente hidrogenado. El proceso consiste en agregar un átomo de hidrógeno o la transformación de un isómero para hacer la

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    • 08 NOV 13
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    Una manzana al día

    Una manzana al día

    Nada como consumir una manzana al día para preservar la salud del corazón. El viejo refrán anglosajón „an apple a day keeps the doctor away“ (una manzana al día mantiene al médico lejos de tí) no podía andar mejor encaminado a tenor de los datos presentados durante la celebración del Congreso de Biología Experimental, que se

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    • 31 OKT 13
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    El caldo casero y sus beneficios

    El caldo casero y sus beneficios

    ” Buen caldo resucitará a los muertos ”  Dice un proverbio sudamericano. Una cura para todos los hogares tradicionales y el ingrediente mágico de la cocina clásica, Los beneficios del caldo casero a base de huesos de pollo, pescado y carne de res fortalece los huesos, alivia los dolores de garganta, nutre a los enfermos, y aumenta

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    • 12 OKT 13
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    Las bebidas energéticas

    Las bebidas energéticas

    En los últimos años las bebidas energéticas han sido relacionadas con diferentes problemas de salud. Taquicardias , convulsiones, fallo renal, daño hepático y otras enfermedades han sido relacionadas con el consumo de bebidas energéticas. Aun así su relación directa hoy por hoy no esta probado. Hay diferentes casos que se investigan como la muerte de un

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    • 01 OKT 13
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    Limpiar y desintoxicar el organismo, los seis mejores alimentos.

    Limpiar y desintoxicar el organismo, los seis mejores alimentos.

    Ciertas prácticas pueden hacer que se acumulen más toxinas de lo habitual, aunque, aún llevando una vida sin sobresaltos ni excesos, siempre es recomendable limpiar  y desintoxicar el organismo de vez en cuando. Cabe indicar que si se trata de diseñar una dieta de desintoxicación personalizada, lo mejor es acudir a un especialista. Sin embargo,

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    • 25 SEP 13
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    10 Beneficios de la semilla de Linaza

    10 Beneficios de la semilla de Linaza

     En los últimos años se ha publicado una gran cantidad de información  a cerca de los innumerables beneficios de semilla de linaza   molida.  Los investigadores del “INSTITUTO CIENTÍFICO PARA EL ESTUDIO  DE LA LINAZA DE CANADÁ” y de los Estados Unidos, han enfocado  su atención en el rol de ésta semilla en la prevención y curación de

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    • 17 SEP 13
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    La dieta que puede prevenir el Alzheimer

    La dieta que puede prevenir el Alzheimer

    La posibilidad de una dieta para prevenir el Alzheimer supone un gran paso para reducir el riesgo de esta enfermedad tan desconocida y con tratamientos tan escasos, esta ha sido desarrollada por el Comité de Médicos por una Medicina Responsable (PCRM).  PCRM es una organización sin ánimo de lucro que promueve la medicina preventiva, sobre todo

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    • 30 JUL 13
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    ¿Por qué nos hace feliz el chocolate y el deporte?

    ¿Por qué nos hace feliz el chocolate y el deporte?

    Se sabe que las personas que sufren de depresión tienen con frecuencia deseo de dulces y relacionan la felicidad y chocolate. Cuando el cerebro detecta que hay una falta de serotonina este se encarga de que aparezca deseo de dulce o de hidratos de carbono ( pasta, arroz y patatas). La ingesta de estos alimentos

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    • 14 JUN 13
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    Las vitaminas que curan

    Las vitaminas que curan

    Cuando se administran en dosis elevadas, las vitaminas pueden utilizarse para tratar diversas enfermedades, incluyendo muchas que la medicina convencional (farmacoterapia) no logra curar, como puede ser el caso de la esquizofrenia o la artritis.

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    • 31 MAI 13
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    Cáncer de mama, todas podemos prevenirlo

    Cáncer de mama, todas podemos prevenirlo

    Imaginemos que las pruebas genéticas dieran positivo para portador del gen cancerígeno, ¿no nos llevaría a una prevención exhaustiva y un estilo de vida saludable? y si no fuéramos portadores de este gen nuestro estilo de vida también podría llevarnos a desarrollar la enfermedad, por lo que la solución es clara: PREVENCIÓN.

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    • 26 APR 13
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    Prevención de bronquiolitis en bebés y niños

    Prevención de bronquiolitis en bebés y niños

    El consumo habitual de carbohidratos en el embarazo aumenta hasta siete veces la posibilidad de que un niño enferme gravemente antes de los dos años. Un equipo de médicos aporta lo que sería una nueva recomendación para que las futuras mamás, puedan cuidar de sus bebés desde el primer momento en que conocen su estado

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    • 23 APR 13
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    Sensibilidad al gluten no celiaca

    Sensibilidad al gluten no celiaca

    Después de miles  de pacientes que han tenido que ir de médico en médico sin que se les pudiera dar un diagnóstico para sus molestias, finalmente en 2011 se ha establecido como entidad diagnóstica la sensibilidad al gluten no celíaca. Estos son pacientes con a veces incluso graves síntomas de enfermedad pero que no cumplen

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    • 12 APR 13
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    Alimentos con mayor actividad antioxidante

    Alimentos con mayor actividad antioxidante

    Numerosos estudios han confirmado que las bayas (incluyendo moras, frambuesas y arándanos) son los mejores alimentos para aumentar al máximo la ingesta de antioxidantes para combatir enfermedades. Y al final del texto unas recetas para unos excelentes Smoothies que valen mas que 3 cafés!

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