Son muchos los tratamientos posibles en el tratamiento del acne pero aquí queremos resaltar entre otros uno muy olvidado. La remolacha tiene un alto contenido en yodo y betaína, lo que le da el efecto antiséptico y estimulador de las células hepáticas tan útil en el tratamiento del acne. Además mucha vitamina C y hierro por lo que es esencial para pacientes que sufren de anemia. Es un desintoxicante muy potente, muchos pacientes han tenido fuertes reacciones de desintoxicación y lo que nos interesa aquí: ayuda a prevenir arrugas.
Contiene únicamente 40 calorías/100 gramos, un bajo contenido en azúcares y mejora la digestión gracias su alto contenido en fibra. Beber un zumo recién exprimido de remolacha es la mejor manera de absorber todos sus nutrientes, también es llamado elixir de la eterna juventud. En un sólo vaso encontraremos una gran cantidad de nutrientes para la salud de la piel, el pelo y las uñas. A la vez ayuda a conservar una excelente salud cardíaca al metabolizar el colesterol y desintoxicar el hígado. Consigue reducir los niveles de homocisteína protegiendo nuestros vasos y corazón. La homocisteína es un aminoácido toxico que puede ser combatido con complejos de vitamina B y ácido fólico. Su determinación en sangre se hace sobre todo en pacientes con antecedentes de trombosis. Potencia el efecto de una limpieza para superar las adicciones combatiendo además las nauseas. Aumenta los niveles de serotonina en sangre por lo que tiene efectos positivos sobre el estado de ánimo. Para mujeres embarazadas representa la mejor fuente de ácido fólico.
En el tratamiento del acne la alimentación es muy importante. Habrá que evitar por ejemplo el chocolate y los embutidos. La salud intestinal es primordial y solo se utilizaran probioticos de acuerdo a un diagnostico previo de la flora intestinal en heces. Mascarillas y cremas depuradoras se encuentran en gran cantidad, muy efectivas son las del Dr. Hauschka. El acne en los adolescentes se suele deber a una sobre producción de andrógenos. Pero lo que no sabe la mayoría es que es posible controlar ese exceso de andrógenos ya que este se ve favorecido por la producción de insulina al aumentar los niveles de azúcar en sangre. Este aumento de la insulina provoca un aumento de los andrógenos en sangre. Por otro lado la insulina estimula la producción masiva de queratinocitos, las células superficiales de la piel y estimula la inflamación crónica, siempre presente en el acné. Sabiendo esto lo que se intentará con la alimentación es evitar cambios bruscos de los niveles de insulina, disminuir los niveles de insulina en general lo que se consigue evitando alimentos con una alta carga glicémica.
Este es uno de los pilares de la dieta Metabolic Balance. En el tratamiento del acne se evitarán alimentos con una carga glicémica superior a 20 como lo son: arroz blanco, pasteles, bollos, helado, bebidas azucaradas, fruta de conserva y los dulces en general. Los alimentos con una carga glicémica baja mantendrán los niveles de insulina en los niveles bajos deseados. Estos son: fruta fresca, nueces, almendras, ensalada, verdura, huevos, algas, germinados y alimentos integrales. Cuando se ha comido alimentos que en el fondo están prohibidos se puede conseguir bajar los niveles comiendo algo con mucha fibra, Psyllium por ejemplo.
En caso de utilizar Roaccutan en el tratamiento del acne habrá que controlar, sobre todo al principio, las transaminasas del hígado. Se suele reservar a los casos de acné grave y aunque su uso esta muy extendido es preferible no utilizarlo en adolescentes. En el tratamiento de enfermedades hay que evaluar ventajas y riesgos de un tratamiento, en el caso del tratamiento del acne es aveces una decisión difícil.
Son muchos los alimentos y complementos nutricionales recomendados en el tratamiento del acne, pero la que merece menos atención aunque es muy importante es la remolacha por su alto contenido en nutrientes, sobre todo cuando se toma en forma de zumo recién exprimido.
Minerales antienvejecimiento en la remolacha:
– El hierro, oxigena los tejidos a través de la sangre
– El sodio, regula la temperatura
– El potasio, tonifica los músculos
– El magnesio fija el calcio
– Mantiene niveles óptimos de hemoglobina en la sangre con lo que promueve un ciclo regular del sueño
Vitaminas antienvejecimiento de la remolacha:
– Antioxidantes antioxidantes (C, E, A)
– Vitamina C, total reparación de la piel, cicatrización de granos, restauración del tejido
– Vitamina E, nutre las células y combate el envejecimiento
– Vitamina A, protege a la piel de cualquier tipo de radiación, aumenta la elasticidad de la piel y previene los daños causados por exposición solar
En internet se encuentran un sinfín de recetas de como prepararlo. Es importante tener una buena licuadora. Es preferible utilizar remolacha de tamaño pequeño ya que esta es mas dulce. Utilizando únicamente remolacha el sabor no es muy agradable por lo que conviene añadir apio, zanahorias, manzanas y limón. Utilizando solo manzanas en vez de zanahorias se obtendrá un zumo mas dulce.
Dado que desintoxica la sangre, el zumo de remolacha ayuda a prevenir las arrugas. Sus efectos se suelen hacer evidentes después de 6 semanas. La remolacha, dentro de todos los consejos nutricionales, suele ser un valioso consejo en el tratamiento del acne.
El resultado: un cutis firme, rosado y restaurado.
Junto a ciertas pautas nutricionales, en el tratamiento del acne es también muy efectiva la homeopatía. La medicina que cure, dependerá del aspecto del acné y de síntomas mentales que puedan estar presentes al mismo tiempo. Medicinas predominantes del acné juvenil son: aur. caust. graph. hep. KALI-BI. nat-m. nit-ac. sel. sep. sil. sulph. thuj. tub.
