• 07 MAR 13

     Tomar 2-3 tazas de té verde japonés (sencha, gyokuro, match ) al dia. Descafeinarlo, metiendo el té un minuto en agua recien hervida, y tirar ese agua. Poner el té en infusión diez minutos y beberlo no mas de una hora después de prepararlo. Endulzarlo con miel o con unas gotas de nectar de agave.  

    Comer champiñones, soja (brotes y tofu), frambuesas, fresas, cerezas y curcuma ( 1/4 cuchara sopera) mezclada siempre con pimienta negra y aceite de oliva ( 1/2 cuchara sopera). Añadirlo a verduras, ensaladas o sopas.

    El sabor amargo de la mezcla desaparece con unas gotas de nectar de agave .

     

     

     

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