Ratschläge bei Rosacea
Meiden Sie heiße Getränke, Kaffein und Alkohol. Die Rosacea kann durch den Konsum von Alkohol verschlimmert werden, es besteht jedoch kein direkter Zusammenhang!
Bei Sonnenexposition benutzen Sie mindestens SSF (Sonnenschutzfaktor) 15. Meiden Sie generell die Sonne sowie Temperaturextreme.
In manchen Fällen kann die Lasertherapie hifreich sein. Die Applikation von Salben mit Kortikoiden verbietet sich. Hiervor kann nicht genug gewarnt werden.
Meiden Sie die mechanische Reizung der Gesichtshaut (Massage, usw.) Wählen Sie sorgfältig Ihre Seifen und Gesichtshautcremes. Meiden Sie Produkte welche Alkohol beinhalten.
Führen Sie ein Tagebauch über auslösende Ereignisse.
Avocado-Kur: Eine halbe Avocado auf Gesicht, Hals und Hände, die andere Hälfte essen. Die Avocado enthält Stoffe, die maßgeschneidert sind für eine schöne Haut, z.B. B-Vitamine, Vitamine A+E und gesunde Fettsäuren. Trockene Haut wird glatter. Rezept für eine glatte Haut mit elastischer Spannkraft: ½ Avocado mit 1EL süsser Sahne vermischen und 1 TL Honig dazu geben. Hin und wieder geben Sie auch eine 1/2TL frischen Zitronensaft dazu für ein leichtes Peeling. Das Ganze im Gesicht verteilen, 20 Minuten dort belassen und dabei wohlig entspannen. Aloe- haltige Cremes oder Aloe pur als Saft halten die Haut geschmeidig.