Muchos estudios demuestran que la vitamina D puede mejorar algunos problemas mentales. La depresión y la demencia—siendo la enfermedad de Alzheimer su forma más conocida. En el cerebro hay muchos receptores de vitamina D, que aumentan el crecimiento de células nerviosas en el tejido neuronal del cerebro. Esta vitamina, que debería ser considerada mas bien una hormona, actúa a diferentes niveles. También ejerce
Read more →Dormir bien es una de las piedras angulares de la salud, sin la cual una salud óptima seguirá siendo esquiva. Una alteración del sueño puede aumentar el riesgo de una amplia variedad de enfermedades y trastornos, incluyendo:
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Practicar deporte y una dieta sana y equilibrada son ahora aún más importantes que en verano. Visitar la sauna y el baño turco también son útiles para la prevención de la gripe y en general las infecciones, pero están prohibidos cuando el proceso ha empezado hace más de 24 horas. El pilar más importante es
Read more →Cuando se administran en dosis elevadas, las vitaminas pueden utilizarse para tratar diversas enfermedades, incluyendo muchas que la medicina convencional (farmacoterapia) no logra curar, como puede ser el caso de la esquizofrenia o la artritis.
Read more →A día de hoy existen más de 3.000 estudios acerca de la sustitución de vitamina D en niños. La mayor parte de las personas, incluidos los niños, presentan niveles por debajo de 20 ng/ml durante los meses de invierno. Estos niveles según un estudio realizado en 1.800 lactantes lleva a un retraso del desarrollo motor
Read more →Estudios científicos han demostrado que el hecho de que no padeciéramos enfermedades infecciosas en verano, se debe a que en este período del año tenemos altos niveles de vitamina D en el cuerpo. También según ciertos estudios, gracias a la vitamina D, se puede influir positivamente en ciertos tipos de cáncer a la vez que en otros muchos tipos de enfermedades.
Read more →Para mejorar la función cerebral, es fundamental el estilo de vida, es decir ejercicio físico diario, estar socialmente activo, alimentación sana, y siempre actitud positiva ante la vida. El cerebro no es una estructura que no sufre cambios. Con lo que hoy se conoce como “plasticidad cerebral» se ha demostrado lo contrario: el cerebro sigue
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