El Ayuno intermitente o » comida programada » es una estrategia muy poderosa para disminuir el exceso de peso y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y varias enfermedades del corazón. Estos beneficios para la salud se podría decir que se tratan de » efectos secundarios» del esfuerzo realizado por el organismo para
Read more →Enfermedades pulmonares, enfermedades circulatorias y del corazón, enfermedades del aparato digestivo, enfermedades del aparato endocrino, enfermedades de las articulaciones y los huesos, enfermedades de la piel. Contraindicaciones para el ayuno: cáncer (ha sido relativizado recientemente), tuberculosis, diabetes tipo 1, hepatitis, tromboflebitis, anorexia, hipertiroidismo. En las primeras 24 horas del ayuno se consumen todas las reservas
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