Se sabe que las personas que sufren de depresión tienen con frecuencia deseo de dulces y relacionan la felicidad y chocolate. Cuando el cerebro detecta que hay una falta de serotonina este se encarga de que aparezca deseo de dulce o de hidratos de carbono ( pasta, arroz y patatas). La ingesta de estos alimentos
Read more →Aunque todavía en la inmensa minoría, un número creciente de personas se están uniendo a la tendencia de correr descalzo (Barefoot) , tirando sus zapatos al viento y dejando que sus pies corran libres, literalmente.
Read more →La medicina anti-envejecimiento ha resucitado un viejo conocido: el ácido alfa lipoico (ALA). Antaño utilizado con resultados espectaculares en infusiones intravenosas para tratar problemas neurológicos se puede adquirir ahora en forma de pastillas.
Read more →Más y más estudios corroboran el efecto positivo sobre la salud de este medicamento. Utilizarlo supone aumentar la calidad de vida y pode prescindir de muchos fármacos. Y, a diferencia de lo que piensan muchas personas, no hay límite de edad. Las mitocondrias son las estructuras presentes en nuestras células que se encargan de producir
Read more →Es normal a partir de los 30 a 35 años ir ganando algo de peso con el tiempo. Siguiendo algunas directrices, se puede controlar este aumento de peso. También los pacientes que se deciden a perder peso, no conocen los aspectos importantes que tienen que tener en cuenta en el momento de empezar con la
Read more →Para mejorar la función cerebral, es fundamental el estilo de vida, es decir ejercicio físico diario, estar socialmente activo, alimentación sana, y siempre actitud positiva ante la vida. El cerebro no es una estructura que no sufre cambios. Con lo que hoy se conoce como “plasticidad cerebral» se ha demostrado lo contrario: el cerebro sigue
Read more →El ejercicio físico es una de las actividades mas importantes para conseguir mantener la salud. Junto a la nutrición y a la salud mental seguramente es de suma importancia, si se quiere mantener la salud. Se reconoce a nivel de la OMS que en el año 2020 el 70% de las enfermedades estarán causadas por
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