Demasiado azúcar no es saludable; esto es algo que ya inculcan los padres. Pero ¿cuánto sería “demasiado”? ¿Se podría considerar que el azúcar es una droga? Un grupo de científicos estudió esta cuestión con ratones a los que se administraron dietas ricas en azúcar. La conclusión: ya una pequeña cantidad de azúcar tiene un gran
Read more →El Ayuno intermitente o » comida programada » es una estrategia muy poderosa para disminuir el exceso de peso y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y varias enfermedades del corazón. Estos beneficios para la salud se podría decir que se tratan de » efectos secundarios» del esfuerzo realizado por el organismo para
Read more →La Universidad de Harvard ha publicado una investigación en la que queda claro que comer frutos secos -con moderación, eso sí- alargan y mejoran la vida. Entre los beneficios de los frutos secos están mejorar la salud de la sangre, del corazón, de huesos y dientes,y además hacen que nuestra piel brille más y luzca
Read more →Además de alejar el salero de la mesa y tener cuidado con los alimentos procesados que ingiere, se debería de vigilar la sal oculta en medicamentos que habitualmente se toman porque algunos de ellos pueden tener un contenido elevado. La Organización Mundial de la Salud y diferentes sociedades médicas recomiendan no superar la ingesta de 2 gramos diarios
Read more →La comida que más engorda nos atrae por la sal, las grasas y el azúcar que contienen. Una buena parte de las personas que salen a comer o cenar fuera de casa escogen de los menús de los restaurantes los platos que tienen más calorías, los que más engordan y los menos saludables, y el porqué de
Read more →Esta semana, la organización de países desarrollados presentó el informe «Panorama de la Salud «, un estudio con múltiples indicadores, entre ellos se encuentran la salud de los españoles. Tabaquismo, alcoholismo, funcionamiento de los servicios sanitarios, enfermedades, consumo de medicamentos o hasta horas de deporte. Algunos de los datos son sorprendentes. Si se está cerca
Read more →En los últimos años se ha generado un amplio debate sobre las grasas trans y la verdadera solución a los problemas de obesidad que padecen cada vez más personas .En las etiquetas aparece como aceite hidrogenado o como parcialmente hidrogenado. El proceso consiste en agregar un átomo de hidrógeno o la transformación de un isómero para hacer la
Read more →Nada como consumir una manzana al día para preservar la salud del corazón. El viejo refrán anglosajón «an apple a day keeps the doctor away» (una manzana al día mantiene al médico lejos de tí) no podía andar mejor encaminado a tenor de los datos presentados durante la celebración del Congreso de Biología Experimental, que se
Read more →” Buen caldo resucitará a los muertos ” Dice un proverbio sudamericano. Una cura para todos los hogares tradicionales y el ingrediente mágico de la cocina clásica, Los beneficios del caldo casero a base de huesos de pollo, pescado y carne de res fortalece los huesos, alivia los dolores de garganta, nutre a los enfermos, y aumenta
Read more →En los últimos años las bebidas energéticas han sido relacionadas con diferentes problemas de salud. Taquicardias , convulsiones, fallo renal, daño hepático y otras enfermedades han sido relacionadas con el consumo de bebidas energéticas. Aun así su relación directa hoy por hoy no esta probado. Hay diferentes casos que se investigan como la muerte de un
Read more →Ciertas prácticas pueden hacer que se acumulen más toxinas de lo habitual, aunque, aún llevando una vida sin sobresaltos ni excesos, siempre es recomendable limpiar y desintoxicar el organismo de vez en cuando. Cabe indicar que si se trata de diseñar una dieta de desintoxicación personalizada, lo mejor es acudir a un especialista. Sin embargo,
Read more →Cuando se administran en dosis elevadas, las vitaminas pueden utilizarse para tratar diversas enfermedades, incluyendo muchas que la medicina convencional (farmacoterapia) no logra curar, como puede ser el caso de la esquizofrenia o la artritis.
Read more →Imaginemos que las pruebas genéticas dieran positivo para portador del gen cancerígeno, ¿no nos llevaría a una prevención exhaustiva y un estilo de vida saludable? y si no fuéramos portadores de este gen nuestro estilo de vida también podría llevarnos a desarrollar la enfermedad, por lo que la solución es clara: PREVENCIÓN.
Read more →Según un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Boston (EEUU), tras analizar los datos de una gran investigación, denominada Estudio de la Carga Global de Enfermedad en 2010, y que trata de analizar las enfermedades, sus causas y la mortalidad de zonas del planeta a
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