Un estudio cuestiona la efectividad de operarse de la rodilla. Aquellas personas que quieran operarse de la rodilla, mejor que lo piense dos veces. La fisioterapia puede ser igual de eficaz para un tipo común de lesión y mucho menos costosa y peligrosa, concluye el estudio más riguroso hasta la fecha realizado para comparar estos tratamientos. Sigue leyendo
2. Electroterapia: la utilizaremos durante todo el tratamiento, pues su función no es otra que la de disminuir el dolor y el edema, provocado por la propia cirugía o por el propio trabajo de recuperación. El antiinflamatorio más eficaz y común es el ultrasonido, cuyos resultados son en un alto porcentaje muy positivos. Si la musculatura de la pierna o el pie, presentas sígnos de atrofia muscular o disminuciones importantes de volumen, se aplicarán corrientes electroestimuladoras (TENS), lo que ayudará a una mejora en la movilidad de la articulación. Sigue leyendo
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Estudios científicos han demostrado que el hecho de que no padeciéramos enfermedades infecciosas en verano, se debe a que en este período del año tenemos altos niveles de vitamina D en el cuerpo. También según ciertos estudios, gracias a la vitamina D, se puede influir positivamente en ciertos tipos de cáncer a la vez que en otros muchos tipos de enfermedades. Sigue leyendo |
El tratamiento de los problemas de la articulación de la rodilla, en detalle el de la condromalacia y la enfermedad degenerativa o también llamada artrosis, experimentó un progreso enorme con la introducción de la viscosuplementación con ácido hialurónico. Hay un sinfín de estudios que avalan la eficacia del tratamiento. Pero también hay estudios críticos al respecto (Arrich J et al., CMAJ. 2005 abril 12;172(8):1039 43; Michou et al., Joint Bone Spine. 2004 Sep;71(5):438-40).
Inyectando el ácido hialurónico en la articulación tenemos la posibilidad de detener e incluso reparar el desgaste del cartílago. Se podían alcanzar éxitos clínicos similares a la inyeccion de ácido hialurónico en el pasado únicamente con los tratamientos de oligoterapia o con preparados de sulfato de glucosamina de los E.E.U.U. Ostenil es uno de los productos disponibles en el mercado que contiene ácido hialurónico.
Uno de los pilares para una buena salud ósea es el ejercicio con carga, como lo es el trabajo muscular con pesas o el trabajar en el jardín con una pala o moviendo pesos. A parte del ejercicio físico, es indispensable alimentarse sanamente.
En contra de las recomendaciones de hace muchos años, hoy en día ya no se puede recomendar el consumo de leche para prevenir la osteoporosis. Esto se debe a que el consumo excesivo de leche lleva a una sobreacidificación del cuerpo. Al pasar esto, el cuerpo extrae calcio de los huesos para anular estas sustancias ácidas. La acidificación se debe al hecho de que la leche en los años 50-60 tenía una relación de ácidos grasos omega 3 a omega 6 de uno a cuatro. Los ácidos grasos omega 3 son aquellos que nos protegen de inflamación y los 6 producen inflamación. Pues bien hoy en día esta relación ha pasado a ser de 1-45, quiere decir por cada ácido graso omega 3 hay 45 de omega 6. Esto lleva a que el consumo exagerado de leche automáticamente lleve a una sobreacidificación del cuerpo produciendo perdida de calcio en huesos, y por lo tanto osteopenia y después osteoporosis.
Es el conjunto de los ligamentos colaterales medial y lateral, asi como de los ligamentos cruzados anterior y posterior los que dan la estabilidad a la articulación de la rodilla. El ligamento colateral medial es, sin embargo, desde el punto de vista clínico más importante. Por un lado debido a las consecuencias en caso de rotura total y por otro lado debido a la frecuente lesión del mismo. El ligamento cruzado anterior también es de gran importancia, sobre todo por su rotura en el caso de rotura del ligamento colateral medial y también por la frecuencia con la que se rompe acompañando a fracturas meniscales. Sigue leyendo
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Muchos de los medicamentos que hemos presentado en nuestros consejos, tienen que ver con la medicina anti-envejecimiento. Todos los medicamentos y complementos nutricionales que son antioxidantes, han de ser incluidos en el grupo de estos medicamentos. La investigación científica, esta dedicando últimamente muchos recursos a este campo de investigación que es el estudio del envejecimiento. Uno de estos campos es el que tiene que ver con los telómeros. Los telómeros, son estructuras que están en los extremos de los cromosomas. Su función es evitar que los cromosomas se degraden o se peguen entre ellos. De esta manera aseguran que en el proceso de duplicación de los cromosomas no aparezcan fallos. Pero los telómeros solo pueden acometer esta función, mientras presentan una cierta longitud. Cuando estos se acortan y pasan de una cierta medida critica su función protectora desaparece. Cuando los telómeros son demasiado cortos, hay una limitación en la capacidad de regeneración de las células, por lo que estas envejecen mas rápidamente al no poderse regenerar. Sigue leyendo |
Es un problema frecuente en verano por la deshidratación y la falta de minerales. Pero tambien sucede en invierno debido al frío en la cama. Se trata de una contractura brusca, intensa, muy dolorosa, involutaria y persistente de un músculo. Puede aparecer durante la competición o también después de ella – en este caso habitualmente debido a deshidratación. Sobre todo en personas de edad avanzada puede ser de aparición nocturna debido a problemas vasculares. A veces aparece incluso como consecuencia a la toma de medicamentos (litio, clofibratos anticonceptivos, antibióticos). Suelen aparecer con preferencia en los músculos de la pantorrilla, isquiotibiales y en los cuadriceps. Sigue leyendo
¿QUÉ ES?
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Fractura relativamente frecuente; su mayor incidencia deriva del trauma obstétrico. Puede presentarse desde los primeros días de vida hasta los 15-18 años. 
