En un mundo rodeado de pantallas, hay que aprender a darle al off para prevenir la demencia digital. Suena exagerado pero en Corea del Sur desde hace años es un gran problema. Y en el caso de los niños, repetir este mantra es especialmente importante ya que puede ser una causa importante de ansiedad y conductas agresivas. La demencia digital es un trending topic desde hace años. Las nuevas guías de la Academia Americana de Pediatría recuerdan que la exposición de los niños a televisores, consolas, teléfonos y otros medios electrónicos es excesiva y que los padres deben establecer límites claros sobre su uso.
Entre otras medidas, los pediatras estadounidenses recomiendan que se apaguen por completo las pantallas durante las comidas o a la hora de dormir. En realidad, subrayan los especialistas, cada familia debería elaborar un ‘plan de uso de los medios’ que establezca unas reglas básicas de consumo. La demencia digital es uno de los problemas de salud que se pronostican a nuestros niños.
«El uso excesivo de los medios se asocia con obesidad, peor rendimiento escolar, agresividad y falta de sueño«, ha señalado Marjorie Hogan, una de las autoras de las nuevas guías. la demencia digital hará explotar las cifras de demencia en el futuro según algunos investigadores. El autor alemán Manfred Spitzer ha publicado varios libros acerca de la temática. Y aunque en algunas de sus afirmaciones suena muy extremista, al leer sus libros uno se da cuenta que en el fondo tiene razón. Pero si tiene razón, los padres deberíamos de reaccionar. Según Spitzer la tasa de demencia aumentará porque el uso de los medios digitales hace que el cerebro se desarrolle menos. Ya no nos hace falta aprender un teléfono de memoria al tenerlo almacenado. Cuando sabemos que la información esta almacenada en algún lado automáticamente no haremos el esfuerzo de memorizarla.
Además de aclarar cómo y cuándo debe verse la televisión en casa o qué reglas hay que respetar en el uso de internet, smartphones, redes sociales o videojuegos, los padres también deben recordar que, en total, los niños no deberían permanecer delante de una pantalla más de dos horas al día.
Menores de dos años: ¡darle al off!
En el caso de los menores de dos años, este tiempo debe ser inexistente. Estos pequeños, remarcan los pediatras, no deben entretenerse con la televisión o internet. En este sentido, los especialistas hacen especial hincapié en que no es recomendable la instalación de televisores y dispositivos con acceso a internet en las habitaciones infantiles. Los primeros dos años de vida deben estar libres de estos dispositivos para un adecuado desarrollo emocional y cognitivo del pequeño. EN Corea del Sur y Japón la demencia digital es una temática que se trata en colegios y universidades. Hay niños de 4 años adictos al ipad!!!
Prevenir demencia digital
También es fundamental que los padres prediquen con el ejemplo. «Cuando vas a un restaurante ves a muchas familias 3.0, con la mamá y el papá conectados a sus aparatos y los niños a los suyos propios», ha señalado a la prensa estadounidense Donald Shifrin, de la Asociación Americana de Pediatría.
Según datos de un estudio americano, los niños de edades comprendidas entre los 8 y los 18 años en el país pasan una media de siete horas y 38 minutos al día consumiendo ocio de pantallas, lo que incluye televisión, música, videojuegos o internet. Muchos libros han sido publicados sobre la llamada demencia digital: un problema muy extendido en Corea del Sur.
Estas cifras han ido creciendo en los últimos años, según señalan los pediatras. Cada vez es más importante «darle al off«.
Sin embargo, pese al creciente consumo, dos tercios de los niños estudiados confesaron no tener ningún tipo de regla en casa sobre cuánto tiempo y de qué manera emplear el tiempo libre frente a una pantalla. Es conveniente informarles acerca de lo que se entiende con el termino demencia digital. Debería hablarse de ello en los colegios y quizás dejar de lado las pizarras electrónicas y ante todo desterrar los ipads de las clases..
